Secando

Pessoal! falei pra vocês que tinha diminuido meu bf mais ainda nao sabia com quanto eu estava... pois é, agora estou com a minha avalição em mãos.... emagreci 2,5kg e estou com 26,56% de bf!! sei que ainda está longe do meu objetivo que é 16% mais vou chegar lá!! e o que mais fiquei feliz foi de que mesmo secando minhas pernas continuaram do mesmo tamanho (61 cm)! Bom pessoal, por enquanto é isso, prometo mais novidades aqui no blog!
bjosss

Secando...

Pessoal... estou super feliz! hoje me consultei com a minha nutri e diminui bastante gordura! Ainda nao sei qual é a porcentagem que eu fiquei porque ela ficou de calcular e me enviar!!
Sei que perdi bastante porque iamos medindo e comparando com a avaliação anterior... E por incrível que pareça as minhas pernas ficaram do mesmo tamanho... ou seja, perdi gordura mais aumentei músculo... Estou louca pra saber meu percentual! Assim que souber conto pra vocês...
Inspiração de hoje: Juju panicat...

Para se inspirar....

Renata Guaraciaba, Andressa Vieira e minha idola Fernanda Zanzoni....

Foto...

Pessoal eu havia dito que ia colocar fotos minhas pra voces acompanharem a minha evolução não é? pois entao promessa é divida...

FOTO DO DIA 30-04-11

Então tá aí... sei que tenho que melhorar muito... e resolvi criar vergonha na cara e ir atrás disso... 

Bom por hoje é isso.... bjaoo